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今日のツボ

【今日のツボ☆五月病~憂うつ・やる気が出ない~「行間・太衝・湧泉」】






前回に引き続き、五月病と言われる
憂うつ、やる気が出ないときにお勧めのツボをご紹介します。

前回の「五月病~疲れやストレスを和らげる~」
https://japan.eduqint.com/2023/05/01/todaystsubo73/

気温の変化が激しい時期なので、
自律神経の乱れから、様々な不調が現れることがあります。

お子さんへマッサージすることで、
親と子の両方の自律神経を整えることができます。

お子さんへのマッサージは親のためでも!!

ぜひ日常に親子マッサージを取り入れて
毎日の心身の疲れやストレスを和らげ、
健康で楽しく、ハッピーに過ごしていけるといいですね!!

 




揉み方

基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように3本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。




ツボの取り方

指〇本は本人の指で測ります。子どもの指で測ってください。

ツボの位置
【行間(こうかん)】
憂つ、イライラ、心を落ち着かせる、目の疲れ など
位置:足の親指と人差し指の付け根の間





【太衝(たいしょう)】
気・血の流れを促し肝の働きを良くする、情緒の安定、不眠、冷え性、筋肉疲労 など
位置:足の親指と人差し指の骨が交わるところ(V字の谷になっている部分)




【湧泉(ゆうせん)】
気(エネルギー)が泉のように湧き出すという意味があり、気力アップのツボです。
疲労回復、むくみ、冷え性、免疫力アップ、おねしょ など
位置:足をグーっとした時に一番凹むところ



 




お子さんへのマッサージは各地のインストラクターの教室でお伝えしています。

お近くに教室が見つからない場合は協会本部へお問い合わせください。
https://japan.eduqint.com/staff/

EduQでは、中医学をベースにツボや経絡、リフレクソロジー、アロマセラピー、ヨガなど東洋と西洋の自然療法を融合したオリジナルのEduQメソッでで、0歳~18歳の親子マッサージをお伝えしています。

協会公式Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCfbxM136Bse2BOObLj-oB0g




一般社団法人EduQ国際ナチュラルタッチ協会
https://eduqint.com/


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