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今日のツボ

【今日のツボ☆心身を整えて新年を迎えましょう!「百会・合谷・内関」】

心身を整えて新年を迎えましょう!

「百会(ひゃくえ)、合谷(ごうこく)、内関(ないかん)」






今年も残すところあと3日ですね。

今回は心身を整えて新年を迎えるためのツボをご紹介します。

年末年始は親子で一緒に過ごす時間が増えると思います。
お子さんへのマッサージはもちろん、
お子さんからお父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃんへ
ご夫婦で、ご家族で、親子マッサージタイムを楽しんでください!

家族みんなで、元気で、楽しく、幸せに!!

素敵な年末年始をお過ごしください。

※こちらも参考に!
年末年始の食べ過ぎには「胃腸を整える」
https://japan.eduqint.com/2022/01/05/todaystsubo43/




揉み方

基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように3本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。




百会(ひゃくえ)】
※大泉門が閉じていない小さなお子さんは押さないでください。
手をお椀の形にして、当てるだけで十分です。

百会というツボ名は「百(多数)の経絡が会する(集まる)場所」と言われています。
非常に重要な「交会穴」(複数の経絡が交わるツボ)で、心と身体、全身を整えてくれます。

自律神経を整えて不眠、イライラやストレス、気の沈みを解消、集中力・記憶力アップ など
位置:両耳を結ぶ線と、顔の中心の線が交差するところのくぼみ(頭頂)



【合谷(ごうこく)】
幅広い症状に活用できる万能ツボ
大腸を整える、乾燥肌、便秘、首から上の症状(痛み)、風邪初期症状、ストレスなど
位置:親指と人さし指の骨がまじわったところで、人差し指よりの凹み



【内関(ないかん)】
自律神経を整える、イライラ、動悸、胃痛、乗り物酔い など
位置:手首の内側で、グーを握って浮かび上がってくる2本の腱の間、手首を曲げたときにできるシワから指3本の幅ほど肘に向かったところ







お子さんへのマッサージは各地のインストラクターの教室でお伝えしています。

お近くに教室が見つからない場合は協会本部へお問い合わせください。
https://japan.eduqint.com/staff/

EduQでは、中医学をベースにツボや経絡、リフレクソロジー、アロマセラピー、ヨガなど東洋と西洋の自然療法を融合したオリジナルのEduQメソッでで、0歳~18歳の親子マッサージをお伝えしています。

協会公式Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCfbxM136Bse2BOObLj-oB0g









一般社団法人EduQ国際ナチュラルタッチ協会
https://eduqint.com/


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