胃腸を整える
年末年始の食べ過ぎに！
「中脘（ちゅうかん）・厲兌（れいだ）・足三里（あしさんり）」
新年あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします
年末年始はクリスマスやお正月と美味しいものを食べる機会が多く、食べすぎや飲みすぎで胃腸の調子が悪くなることも！
そこで今回は胃腸を整えるツボをご紹介します。
揉み方
基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように３本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。
ツボの取り方
指〇本は本人の指で測ります。子どもの指で測ってください。
【中脘（ちゅうかん）】
胃痛、腹痛、消化不良、下痢、便秘 など
位置：おへそから指５本上（おへそとみぞおちの中間）
【厲兌（れいだ）】
胃もたれ、膨満感、胃痛、胃炎、嘔吐 など
位置：足の甲側の人差し指の外側、爪のわき
【足三里（あしさんり）】
胃腸の不調、むくみ、足の疲れや、痛み など 万能ツボ
俳人 松尾芭蕉が長旅による足の疲れをとるため、足三里にお灸をすえていたことが有名
位置：膝の皿の外側にある窪みから指4本分下がった、すねのすぐ外側
お子さんへのマッサージは各地のインストラクターの教室でお伝えしています。
お近くに教室が見つからない場合は協会本部へお問い合わせください。
https://japan.eduqint.com/staff/
EduQでは、中医学をベースにツボや経絡、リフレクソロジー、アロマセラピー、ヨガなど東洋と西洋の自然療法を融合したオリジナルのEduQメソッでで、0歳～18歳の親子マッサージをお伝えしています。
協会公式Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCfbxM136Bse2BOObLj-oB0g
一般社団法人EduQ国際ナチュラルタッチ協会
https://eduqint.com/
★下記の親子マッサージ・インストラクター養成講座を開催しています。
☆マタニティクラス
EduQベビーボンディングマッサージPart1
☆0歳親子
EduQベビーボンディングマッサージPart2
☆1才～未就学児
EduQキッズFunマッサージ
☆小・中学生
EduQ成長痛マッサージ
☆小学生以上のスポーツを頑張るお子さん
EduQキッズスポーツマッサージ
☆発達がゆっくりなお子さん
EduQ星の子マッサージ★女性をサポート
産前産後ケアセラピスト養成講座
癒しアロマトリートメントセラピスト養成講座
ツボアロマセルフマッサージ教室
薬膳スープ教室
日本全国、海外へも出張可。お気軽にご相談ください。
お近くのインストラクターのご紹介も致します！
https://eduqint.com/staff/
