【今日のツボ☆不安や緊張に心が落ち着く手のひらのマッサージ「内八卦・労宮」】
新年早々、辛いニュースが続いています。
被災された方々には心からお見舞い申し上げます。
皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。
また、こうしたニュースを見ている中で、不安を感じている人も多いかもしれません。
特にお子さんへはニュースなどの見せ方には注意してあげてくださいね。
今回はそんな不安や緊張を感じたときに簡単にできる手のひらのマッサージをご紹介します。
（以前にも紹介しています。）
https://youtu.be/OzSZwezMP50
親子でお互いの手のひらをマッサージし合うのも良いですね。
親子マッサージをすることによって、
親子ともにオキシトシンが分泌されるので、免疫力アップにもお勧めです。
揉み方
基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように３本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。
ツボの取り方
指〇本は本人の指で測ります。子どもの指で測ってください。
【内八卦（うちはっけ）】
心を落ち着かせる、不安、緊張 など
位置：手のひら中心から中指の付け根まで、
【労宮（ろうきゅう）】
緊張、心配症、自律神経を整える、倦怠感、憂鬱 など
位置：手を握ると中指の先端が手のひらに当たるところ
「心が落ち着く手のひらのツボマッサージ」動画
https://youtu.be/OzSZwezMP50
お子さんへのマッサージは各地のインストラクターの教室でお伝えしています。
お近くに教室が見つからない場合は協会本部へお問い合わせください。
https://japan.eduqint.com/staff/
EduQでは、中医学をベースにツボや経絡、リフレクソロジー、アロマセラピー、ヨガなど東洋と西洋の自然療法を融合したオリジナルのEduQメソッでで、0歳～18歳の親子マッサージをお伝えしています。
一般社団法人EduQ国際ナチュラルタッチ協会
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