【今日のツボ☆便秘 ～腹部を時計回りに擦る～「天枢・七節骨・亀尾」】

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便秘は子どもによくある症状で、悩んでいる親御様も多いのではないでしょうか。

何日もウンチが出ない
トイレに行っても、ウンチが出るまでに時間がかかる
お腹が張ったり、お腹を痛がる
ウンチをするときにいつも痛がる
などなど

今回は便秘のときに使えるツボをご紹介します。

便秘解消には食習慣や生活習慣も大切です。
食べるときには「しっかりかんで！」ということも心掛けてみてくださいね。

お子さんへマッサージするこでお互いに幸せな気持ちになります。
親も子どもも、心も体も心地よく一日を終えて眠りにつくことができます♡

寝る前の5分、10分でいいので、親子マッサージを習慣にしましょう。

他にも親子マッサージは、免疫力アップや良い睡眠を促したりと
親子にとって良いことがいっぱいです！

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揉み方

基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように３本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。

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ツボの取り方
指〇本は本人の指で測ります。子どもの指で測ってください。

【天枢（てんすう）】
腸の働きを改善、便秘、お腹の脹り、腹痛、お腹が弱い、下痢　など
位置：おへそから指３本両側



 

【七節骨（ななせつこつ）】※小児ツボ（小児推拿）
位置：お臍の真裏から尾骨まで



 

【亀尾（きび）】※小児ツボ（小児推拿）
位置：尾骨と肛門の中間点





【腹部を時計回りに擦る】
指の腹もしくは手のひらを使って
腹部を大腸の走行と同じ方向、時計回りに擦る
※子どもが心地よい程度に圧をかける

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EduQでは、中医学をベースにツボや経絡、リフレクソロジー、アロマセラピー、ヨガなど東洋と西洋の自然療法を融合したオリジナルのEduQメソッでで、0歳～18歳の親子マッサージをお伝えしています。

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