今日のツボ 【今日のツボ☆胃腸の不調 ～食欲不振・消化不良・痛みなど～「中脘・足三里・梁丘」】

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毎日30度越えの真夏日、地域によっては猛暑日、暑くてジメジメした日が続いていますね。
中医学では、この湿気と暑さ（熱）に影響を受けるのは胃腸と考えます。

胃腸が弱ると、食欲不振、消化不良、胃痛などの胃の症状の他に、
カラダがだるい、ヤル気が出ないなどの不調になることもあります。

今回は弱った胃腸を整えてくれるツボを紹介します。

子どもが不調の時に、お母さん、お父さんの温かい手でマッサージをしてあげることで子どもは安心します。
親として何かしてあげることができるというのはとても心強いですね。

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揉み方

子どもへのツボ揉みは写真のように３本の指を使い やさしく揉んでください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。

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ツボの取り方

指〇本は本人の指で測ります。子どもの指で測ってください。

【中脘（ちゅうかん）】
消化器官の不調、胃腸の働きの改善、食べ過ぎ、胃もたれ、消化不良、胃痛、腹痛、下痢、便秘　など
位置：おへそから指５本上（おへそとみぞおちの中間）