【今日のツボ☆不安や緊張に顔マッサージ～寝かしつけにも～「開天門・太陽」】
新学年、新学期が始まりましたね。
お子さんたちは元気に楽しく園や学校へ行っていますか？
楽しそうに見えても
元気そうに見えても
新しい環境で緊張しているお子さんもいると思います。
そんなときには
お母さんからの温かい手でのマッサージの出番です♡
ただただ、お子さんの肌に触れる喜びを感じながら
マッサージしてあげてください。
あれこれ聞かなくても大丈夫！
話したくなったらお子さんから話してくれますからね。
お子さんへマッサージすることで、
お母さん自身も不安や緊張が和らぎますよ。
前回の不安や緊張に手のひらマッサージ、
背中のマッサージに続き、顔のマッサージをご紹介します。
顔に触れることに敏感なお子さんもいますので、
その場合は無理に顔のマッサージをする必要はありません。
小さなお子さんは、好きな歌に合わせてマッサージすることで
遊びのように楽しくなって、マッサージできることもあります。
””マッサージはお母さんと二人だけの楽しい時間””
ということを大切にしてみてくださいね。
「不安や緊張に顔マッサージ」動画
https://youtu.be/2P8KWwfDdHk
揉み方
基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように３本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。
ツボの取り方
指〇本は本人の指で測ります。子どもの指で測ってください。
ツボの位置
【開天門（かいてんもん）】
五臓六腑のバランスを整える、落ち着く など
位置：両眉毛の中間から上へ向かって髪の生え際までのライン
【太陽（たいよう）】
頭の万能ツボ、疲れの緩和、頭痛、など
位置：こめかみから目尻に、少しくぼんでいるところ
※耳の後ろには安眠というツボがあります。
動画でもマッサージしています。
「不安や緊張に顔マッサージ」動画
https://youtu.be/2P8KWwfDdHk
「不安や緊張に背中マッサージ」動画
https://youtu.be/gXTmQ0kBqPs
「心が落ち着く手のひらのツボマッサージ」動画
https://youtu.be/IVqg0EURaj0
お子さんへのマッサージは各地のインストラクターの教室でお伝えしています。
お近くに教室が見つからない場合は協会本部へお問い合わせください。
https://japan.eduqint.com/staff/
EduQでは、中医学をベースにツボや経絡、リフレクソロジー、アロマセラピー、ヨガなど東洋と西洋の自然療法を融合したオリジナルのEduQメソッでで、0歳～18歳の親子マッサージをお伝えしています。
一般社団法人EduQ国際ナチュラルタッチ協会
https://eduqint.com/
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