【今日のツボ☆虚弱体質「腎兪・神闕 太谿」】
虚弱体質
病気をしやすい、疲れやすい
「腎兪（じんゆ）・神闕（しんけつ）・太谿（たいけい）」
虚弱体質とはエネルギー不足、中医学的には「気」が不足している状態ということです。
「気」は生命活動の源で気力や元気などのエネルギーで体の免疫力とも関係しているとも言われています。この「気」が不足することで、風邪を引きやすい、お腹が弱い、疲れやすい、体重が増えない、便秘や下痢を繰り返す、アレルギー体質などの症状として現れます。
また虚弱体質な子どもに対して大人が心配し過ぎたり、子どもが周りに気を使い過ぎたりして、神経質になりすぎてしまうこともあります。そうすると心の発達にも影響がでることもあります。
心も身体も元気でいられるように、日々の生活にEduQ親子マッサージを取り入れていきましょう。
ツボの位置
【腎兪（腎兪）】
「精」の力を高める働きがあります。中医学では「腎」は成長、発育、老化に関わる大切な臓腑です。
エネルギーアップ、全身の不調改善、老化防止など
位置：お臍の真裏から指2本分両側
【神闕（しんけつ）】
身体の中心を温めることで全身の不調改善、エネルギー不足を改善します。
※おへそなので押すのではなく、手を擦ってから当てたり、あずきパックなどを使い、ツボを温めます。
位置：おへそ
【太谿（たいけい）】
中医学では元気の源と言われている「腎」に働きかけるツボです。
位置：内くるぶしの高さで少し後ろ側、アキレス腱との間
揉み方
基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように３本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
神闕（しんけつ）は温めてください。
大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。
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