【今日のツボ☆ 秋の乾燥「中府・尺沢・ 曲池」】
秋の乾燥
肺と大腸を整えて免疫力を高める
中医学の観点から見ると秋は「燥」の季節となり、「燥邪」の影響を受けやすい臓器は肺になります。 肺の働きが低下すると咳などの呼吸器系にトラブルが起こります。
また肺と表裏関係にある大腸にも影響を与えるので便秘になったり、大腸と深い関係にある皮膚にトラブルが起こりやすくなるのです。
これから秋冬に向けて感染症にかからないためにも、免疫機能が低下しないように大腸の働きを整えることが大切です。
お子さんへマッサージすることで、親と子どものお互いにオキシトシンが分泌されます。このオキシトシンが親子の免疫力アップや癒しにも！！
日常に親子マッサージを取り入れて、お子さんとの楽しく、幸せな時間をお過ごしください。
ツボの位置
【中府（ちゅうふ）】
肺の気が集まるツボ、呼吸器系の働きを高める、咳を鎮める など
位置：鎖骨外端の下から指2本分下がったところ
※筋肉が薄い部分なので強く押さないように注意
【尺沢（しゃくたく）】
咳、喘息、痰、のどの痛み など
位置：親指側の肘の内側のシワの上、かたい腱の外側にあるくぼみ
咳、喘息、痰、のどの痛み など
位置：親指側の肘の内側のシワの上、かたい腱の外側にあるくぼみ
【曲池（きょくち）】
皮膚トラブル改善、大腸を整える、便秘解消、肘や腕の痛み など
位置：肘を曲げてできるシワの先のくぼみ（親指側）
皮膚トラブル改善、大腸を整える、便秘解消、肘や腕の痛み など
位置：肘を曲げてできるシワの先のくぼみ（親指側）
揉み方
子どもへのツボ揉みは写真のように３本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。
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