【今月のツボ☆乗り物酔い～予防や緩和に～「内関・合谷・膻中」】
夏の移動に！乗り物酔い予防におすすめのツボ
夏休みやお盆休みは、家族でのお出かけや帰省など移動が増える季節。
でも、車や電車で長時間移動すると、子どもが「気持ち悪い…」なんてことも。
そんなときは、乗り物酔いの予防や緩和に役立つツボをやさしく押してあげましょう。
親の手のぬくもりで、子どももリラックスして気分が落ち着きますよ。
揉み方
基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように３本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。
ツボの取り方
指〇本は本人の指で測ります。子どもの指で測ってください
ツボの位置
吐き気や胸のムカムカを和らげる働きがあり、乗り物酔いに効果的！
位置：手首の内側で、グーを握って浮かび上がってくる2本の腱の間、手首を曲げたときにできるシワから指3本の幅ほど肘に向かったところ
幅広い症状に活用できる万能ツボ
自律神経を整えるツボで、気分の悪さや頭痛のケアにも！
位置：親指と人さし指の骨がまじわったところで、人差し指よりの凹み
胸の不快感や息苦しさを落ち着かせ、呼吸もスーッと楽に。
手をあてるだけでも安心感につながります。
位置：両乳首の中点
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