【今日のツボ☆年末年始の疲れた胃腸を整える「中脘・天枢・梁丘」】
年末年始の疲れた胃腸を整える
「中脘(ちゅうかん)・天枢(てんすう)・梁丘(りょうきゅう)」

年末年始は家族やお友達と食卓を囲み、楽しい食事をする機会が多かったのではないでしょうか?
楽しい食事は、ついつい食べ過ぎたり、飲みすぎたりしますよね!
そこで今回は、年末年始で疲れた胃腸を整えるツボをご紹介します。
食べ過ぎや消化不良などは、寝つきが悪くなったり、お子さんだと夜泣きをしたり、
睡眠にも影響を及ぼすことがあります!
またインフルエンザも流行ってきているので、親子マッサージを日常に取り入れて、
オキシトシン効果で免疫力アップもできるといいですね。
揉み方
基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように3本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。
ツボの取り方
指〇本は本人の指で測ります。子どもの指で測ってください。
【中脘(ちゅうかん)】
消化器官の不調、胃腸の働きの改善、食べ過ぎ、胃もたれ、消化不良、胃痛、腹痛、下痢、便秘 など
位置:おへそから指5本上(おへそとみぞおちの中間)

【天枢(てんすう)】
腸の働きを改善、便秘、お腹の脹り、腹痛、お腹が弱い、下痢 など
位置:おへそから指3本両側

【梁丘(りょうきゅう)】
胃の調子を整える、食べ過ぎ・飲みすぎ、胃痛、胃痙攣 など
位置:膝のお皿の上の外側角から指3本分上

お子さんへのマッサージは各地のインストラクターの教室でお伝えしています。
お近くに教室が見つからない場合は協会本部へお問い合わせください。
https://japan.eduqint.com/staff/
EduQでは、中医学をベースにツボや経絡、リフレクソロジー、アロマセラピー、ヨガなど東洋と西洋の自然療法を融合したオリジナルのEduQメソッでで、0歳~18歳の親子マッサージをお伝えしています。
協会公式Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCfbxM136Bse2BOObLj-oB0g
一般社団法人EduQ国際ナチュラルタッチ協会
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年末年始は家族やお友達と食卓を囲み、楽しい食事をする機会が多かったのではないでしょうか?
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そこで今回は、年末年始で疲れた胃腸を整えるツボをご紹介します。
食べ過ぎや消化不良などは、寝つきが悪くなったり、お子さんだと夜泣きをしたり、
睡眠にも影響を及ぼすことがあります!
またインフルエンザも流行ってきているので、親子マッサージを日常に取り入れて、
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揉み方
基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように3本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。
ツボの取り方
指〇本は本人の指で測ります。子どもの指で測ってください。
【中脘(ちゅうかん)】
消化器官の不調、胃腸の働きの改善、食べ過ぎ、胃もたれ、消化不良、胃痛、腹痛、下痢、便秘 など
位置:おへそから指5本上(おへそとみぞおちの中間)

【天枢(てんすう)】
腸の働きを改善、便秘、お腹の脹り、腹痛、お腹が弱い、下痢 など
位置:おへそから指3本両側

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☆マタニティクラス
EduQベビーボンディングマッサージPart1
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EduQベビーボンディングマッサージPart2
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EduQキッズFunマッサージ
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薬膳スープ教室日本全国、海外へも出張可。お気軽にご相談ください。
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