【今日のツボ☆ 鼻水・鼻づまり「迎香・鼻通・上星」】

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暖かい日があったり、真冬のように寒い日があったりと、今年の秋は特に寒暖差が激しく感じますね。
そんな日が続くと、体がついていけず（自律神経のバランスが乱れやすい）に、免疫力が低下しやすくなります。そして風邪を引きやすくなり、鼻水が止まらないという辛い症状が出ることも。

お子さんに鼻水、鼻づまりがあると、夜に寝れずにぐずったり、昼間でも機嫌が悪かったりしますよね。
そんな時にお母さんが何かしてあげられることがあると、お母さん自身も心強いですし、お子さんもお母さんの温かい手でのマッサージで安心して落ち着くことができます。

お子さんへマッサージしてあげることは、子どものためだけではないのです。
お母さん自身のためにも、親子マッサージを日常に取り入れていきましょう。

お子さんへマッサージすることで、親と子どものお互いにオキシトシンが分泌されます。
このオキシトシンが親子の免疫力アップや癒しにもなります。

親子マッサージを取り入れて、お子さんとの楽しく、幸せな時間をお過ごしください。

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揉み方

基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように３本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。

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