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今日のツボ

【今日のツボ☆季節の変わり目や環境の変化– 心と身体を整える「百会・天柱・湧泉」】

季節の変わり目や環境の変化に!

心と身体を整える

「百会(ひゃくえ)・天柱(てんちゅう)・湧泉(ゆうせん)」






冬から春へ季節の変わり目は気温の寒暖差や気圧の変化、新しい環境でのストレスなどの影響で、自律神経のバランスが乱れて、心や身体に様々な不調が現れます。

自律神経とは
https://japan.eduqint.com/2020/09/13/todaystsubo11/

季節の変わり目の体調不良はこれらのツボで解消していきましょう!

親子マッサージは、免疫力アップや良い睡眠を促したりと
親子にとって良いことがいっぱいです!




揉み方

基本的に、子どもへのツボ揉みは写真のように3本の指を使い やさしく揉みこむようにしてください。
3本指で揉めない場合は親指でも構いませんが、大人のように強く痛く押さないように気を付けてください。




ツボの取り方

指〇本は本人の指で測ります。子どもの指で測ってください。

百会(ひゃくえ)】※リラックスしたい時におすすめ
自律神経を整えて不眠・イライラやストレス・気の沈みを解消・集中力・記憶力アップ など
位置:両耳を結ぶ線と、顔の中心の線が交差するところのくぼみ(頭頂)



【天柱(てんちゅう)】
※「天」は頭部・「柱」は支えるという意味があり、頭部の重要なツボです。

自律神経を整える、ストレス、頭痛、肩凝り、眼精疲労 など
位置:後頭部の髪の生え際、首の後ろにある2本の太い筋肉(僧帽筋)の外側のくぼみ



・子どもへは後頭部の髪の生え際あたりを3本の指で優しく揉む
・大人は両手で後頭部を包み込むようにして親指をツボに当て首を後ろに倒す

【湧泉(ゆうせん)】
気(エネルギー)が泉のように湧き出すという意味のツボです。
疲労回復、免疫力アップ、おねしょ など

位置:足をグーっとした時に一番凹むところ






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https://japan.eduqint.com/staff/

EduQでは、中医学をベースにツボや経絡、リフレクソロジー、アロマセラピー、ヨガなど東洋と西洋の自然療法を融合したオリジナルのEduQメソッでで、0歳~18歳の親子マッサージをお伝えしています。




一般社団法人EduQ国際ナチュラルタッチ協会
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